Ferramentas educativas para você acompanhar alguns indicadores. São apenas referências — quem interpreta o seu caso é o médico.
O IMC é uma referência populacional simples. Ele não considera composição corporal, idade ou condição clínica — por isso é só um ponto de partida.
Faixas conforme as Diretrizes Brasileiras de Hipertensão Arterial – 2020 (SBC/SBH/SBN). Quando a "máxima" e a "mínima" caem em faixas diferentes, vale a faixa mais alta. Uma medida isolada não fecha diagnóstico — o acompanhamento é do médico.
Uma estimativa geral baseada no peso. As necessidades reais variam com clima, atividade física e condições de saúde.
Estimativa baseada no calendário, para quem tem ciclos regulares. Não é um método contraceptivo nem garante (ou impede) gravidez — a ovulação varia. Para planejamento, fale com um médico.
Estimativa pela data da última menstruação (regra de Naegele). É uma referência — o ultrassom e o médico confirmam a idade gestacional e a data do parto.
Estimativa da energia que o corpo gasta em repouso, só para manter as funções vitais (fórmula de Mifflin-St Jeor). É uma referência educativa — necessidades e metas devem ser orientadas por um profissional.
Um médico que atende em Clínica Geral ou em Nutrição pode te orientar com base no seu caso.
Ver médicos disponíveis → Descobrir por onde começar